Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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61.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1212 kcal
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Fat: 33.33g | Prot: 93.88g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Itambé Itambé Fit Zero. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Bonna Vida Cacau, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Wolfs Adoçante, Ovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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vivianeribeiro35's Weight History
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