Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 120.77g | Carbs: 246.43g.
Breakfast: Банан, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hyper Пудинг Шоколадный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Горбуша. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|