Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 61.41g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны с Маслом. Dinner: Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Королек, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|