Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 128.56g | Carbs: 358.39g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Leitungswasser, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Dinner: Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Haribo Goldbären. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|