Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 165.72g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Яготинский Йогурт 1,5%, Ферма Творог 0.2%, Банан. Lunch: Картофель Отварной, Галя Балувана Фрикадельки Индюшиные . Dinner: Помидоры, Батон, Ятрань Язык Заливной с Грибами. Snacks/Other: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Ultimate Nutrition Протеин, Запеченный Картофель, Наша Ряба Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|