Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 136.98g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Гречка Отварная, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Варенька Варенье Клубничное, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Куриные Голени с Кожей, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|