Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
3335 kcal
|
Fat: 118.95g | Prot: 188.64g | Carbs: 367.30g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko, Passata Klasyczna, Mięso na Kotlety z Indyka, Pastani Makaron Rurki, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Dinner: Kłos Ciasto Marchewkowe, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Kłos Ciasto Marchewkowe, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Tortilla Wraps, Kapust Kiszona lub Kwaszona. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|