Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
120 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 91.16g | Carbs: 185.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Биточки Куриные , Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|