Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 63.04g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Ого Хлебцы Гречневые, баранка, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Край Каравай Баранки Сдобные, Ijevan Овощи Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Главпродукт Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Свежий Хлеб Батон Чайный. Snacks/Other: Мивина Горячая Кружка Грибная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|