Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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48.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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1716 kcal
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Fat: 85.66g | Prot: 149.22g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras, Quiabo, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco, Lombo de Porco Grelhado. Dinner: Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Cenoura Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Pepino (com Casca), Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Snacks/Other: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
06 Nov 23 by member: Luciana Quaresma
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Mais ou menos, alguns dias são mais difíceis que outros. Mas no geral, estou indo bem ☺️ E você?
06 Nov 23 by member: kkzuza
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06 Nov 23 by member: Luciana Quaresma
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06 Nov 23 by member: kkzuza
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