Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 99.50g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Mary Jane's Американская Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком и Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Mary Jane's Американская Арахисовая Паста Хрустящая, Сырники Домашние, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриная Ножка. Dinner: Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|