Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
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76.9 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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1461 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 62.08g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Banana Prata, Nescafé Café com Leite, Coxinha de Festa, Bolo de Cenoura. Lunch: Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Lucco Fit Quinoa com Legumes. Dinner: Dafruta Suco de Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates Cereja, Azeitonas, Guacamole, Tapioca, Chá (Infusão), Angeloni Pão Doce com Coco, DIA Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Limão. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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