Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
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60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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1744 kcal
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Fat: 98.51g | Prot: 84.00g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Milbona Yogur Griego Natural, Huevo, Manzana Verde, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Arándanos, Nueces, Avellanas, Crema de Cacahuate, Eroski Bebida de Avena, Café. Lunch: GutBio Pipas de Girasol, Leche (Leche Entera), Café, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Hacendado Flan Casero, Bonarea Ciruelas con Hueso, Aldi Redondo de Pollo Asado al Horno, Queso de Cabra (Blando), Calabaza Asada. Dinner: El Corte Inglés Yogur Desnatado con Manzana, Casa Tarradellas Paté de Salmón, Huevo Duro, Schar Pan de Molde Vital sin Gluten, Aguacate. Snacks/Other: Mandarinas. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Desi_coachnutricional 's Weight History
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