Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 56.73g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Магнит Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Вареное Яйцо, Чеснок, Магнит Авокадо. Dinner: Чеснок, Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|