Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 143.41g | Carbs: 275.74g.
Breakfast: Баклажан Баклажан, Рис Вареный, Лук, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Финики, Миндаль Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Good Food Манго Сушеное, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Манго Сушеное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Увелка Мука Пшеничная для Блинов и Оладий , Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|