Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
581 kcal
|
Fat: 4.94g | Prot: 63.89g | Carbs: 81.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Творог Мягкий 0,1%, Лента Клубника Замороженная, Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Лента Клубника Замороженная, Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Dinner: Морковь по-Корейски Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Жвачка Арбузная Свежесть, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Суаре, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Суаре. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhana_ttt's Weight History
|