|
olen innostunut syömään omenoita. maistuu hyvältä ja täyttää maha ja pitää nälkää ja on suht vähä kalorista. Koittakaapa syödä viidennes päiväkaloreista omenan. On meinaan aika kasa. viikonloppuja kaikille.
|
102.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 113.64g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Keitetty Kananmuna, Fazer Kaurapuikula, Muikku. Lunch: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Muikku, Janssonin Kiusaus. Dinner: Snellman Herkkumaksamakkara, Kurkku, Becel Gold, Fazer Kaurapuikula. Snacks/Other: Hartwall Aura, Omena. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|