Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 123.88g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Буррата. Lunch: У Палыча Яблочная Воздушная Пастила, ВкусВилл Борщ с Курицей, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|