Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 120.17g | Carbs: 81.06g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Organic Life Масло Черного Тмина, Solvie Батончик Шоколад. Lunch: Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|