Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 95.36g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Асто Кета Малосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Виноград, Сарепта Масло Горчичное, Редис, Хлеб Цельнозерновой, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Dinner: Виноград, Карп Запеченный. Snacks/Other: Белевский Продукт Домашняя Пастила, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|