|
Ура! Снова отвес в 200 грамм. 😃
Рост - 160 см. 😁
Вес на сегодняшний день - 47,75 кг. 😊👍🏻
|
47.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 26.52g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Хлебец, Желе, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яичница, Желе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|