Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 74.66g | Carbs: 44.43g.
Breakfast: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жировые бомбы 1. Lunch: Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Грудка Индейки. Dinner: Жировые бомбы 1. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|