Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 80.04g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Махеев Кетчуп Чили, Огурец, Чай с Молоком, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Финик, Овсяное Печенье, Food Master Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Макароны с Фаршем, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulzada13's Weight History
|