Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 49.57g | Carbs: 236.90g.
Breakfast: Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Геркулес Геркулес Монастырский, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Barinoff Сироп Карамельный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Жареная Картошка, Ратибор Варенье Смородиновое, Вкуснотеево Кефир 1%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|