Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 90.78g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Шоколадница Мед, Банан, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|