Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
662 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 23.19g | Carbs: 57.64g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареная Картошка. Dinner: Булгур (Вареный), Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|