Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 124.82g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Глобус Маслины без Косточек, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Каравай Хлебцы Финские, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чай. Lunch: Каравай Хлебцы Финские, Петрушка, Мореодор Чука Салат, Помидоры Черри, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Лук, Картофель, Морковь. Dinner: Чай, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Snacks/Other: Помело, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|