Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
685 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 28.62g | Carbs: 63.16g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Bulgur Çorbası, Tas Kebabı. Dinner: Etli Kuru Fasulye, Tadım Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tazelenmekgerek's Weight History
|