Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
50 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 105.30g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Приосколье Печень Куриная, Лук, Молодая Морковь, Farchioni Оливковое Масло. Dinner: Ponte Antico Pinot Grigio , Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный, Обогащенный Белком «Higt Protein» со Вкусом Шоколада, РИФ Скумбрия. more...
|
steady weight
|
|
|