Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 111.82g | Carbs: 204.47g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Увелка Манка, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко Зеленое. Lunch: Тыквенные Семечки, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны, ВкусВилл Льняное Масло, Global Village Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры. Dinner: Карат Плавленый Сыр Дружба, Restoria Индейка, Пятерочка Хлеб Деревенский, Картофель, Шампиньоны. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
манохара's Weight History
|