Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2139 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 117.66g | Carbs: 197.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Barilla Макароны Вареные, Ряба Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Dinner: Ашан Хурма, Ашан Фисташки, Реми Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Варенька Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Грабли Селедка Малосольная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|