Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 79.72g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Ritter Sport Strawberry Yogurt, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе, Яготинське Молоко 1%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Norven Сёмга Слабосолёная, Ичня Сгущенка. Lunch: Pepsi Пепси Обычная, Картошка Вареная, Norven Скумбрия. Dinner: Чай, Ичня Сгущенка, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanakulesh's Weight History
|