Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
119.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 100.13g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Сливочный , Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Вкусно и Точка Биг Хит Двойной, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|