Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 165.37g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: תנובה Творог Коттедж 5%, Помидоры, Яйцо, מאפיית פולנסקי Хлеб, Фасоль (Консервированная). Lunch: Тнува Биойогурт 3%, Sugat Гречка (Приготовленная), Куриная Печень. Dinner: Яйцо, Вилифуд Тунец в Масле, Фасоль (Консервированная), Соль, Белый Картофель (с Кожурой), Помидоры, Хаса. Snacks/Other: Ролл Калифорния, פרי הגליל Sweet Corn, Вилифуд Тунец в Масле, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|