Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2334 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 106.46g | Carbs: 243.55g.
Breakfast: Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Мясной Пудинг, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски. Lunch: Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви и Паста Пенне, Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой . Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bigstar Злаковый Батончик (Клубника), R.A.W. Life Батончик «Яблочный Штрудель», Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|