Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 176.32g | Carbs: 208.28g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Сыр Российский, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Манго, Фундук Фундук, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|