Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 90.20g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Макфа Мука, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Семеринка. Lunch: Яблоко Семеринка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Jameson Виски. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|