Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 54.84g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Махеев Кетчуп Чили, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Самса. Dinner: President Сметана 15%, Огурец, Куриная Печень, Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Овсяное Печенье, Food Master Кефир 2,5%, Мороженное Дружок Молочная Компания Айс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulzada13's Weight History
|