Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 58.90g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Салат с корейской морковкой. Lunch: Банан, Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Вареники с Картошкой, Сметана 15%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Сергеевна Е's Weight History
|