Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 52.90g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Фрау Марта Икра из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб Купеческий, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Кофе, Макароны с Маслом, Печень куриная тушёная с овощами, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|