Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 117.77g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Мандарины, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Майонез Деликатесный Провансаль, Морковь Вареная, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Сельдь. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Виктория Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|