Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
602 kcal
|
Fat: 4.78g | Prot: 67.14g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Суаре, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Super Food Овсяная Каша с Персиком . Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Лента Клубника Замороженная, Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Dinner: Творог Мягкий 0,1%, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhana_ttt's Weight History
|