Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 122.73g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Лето Яйца Столовые Отборной Категории . Lunch: Финик, Плов со Свининой. Dinner: Данон Актибио, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем. Snacks/Other: Mixbar Ядра Семян Тыквы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|