Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 60.15g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Del Monte Ананасы Кусочками в Соке, Светаево Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Каждый День Зефир Глазированный, Чай с Лимоном, Помидоры, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|