Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 90.96g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: 20231019 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Polar Тунец Стейк Замороженный, Оливковое Масло. Dinner: Гречка с Курицей, Global Village Оливки без Косточек, Сахар. Snacks/Other: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|