Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 75.73g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Джемы и Варенья, Granabella Сыр Адыгейский Легкий. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|