Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 149.81g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Каждый День Курага , Финики, Грецкие Орехи, Good Food Манго Сушеное, Помидоры, Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Тыква. Dinner: Простоквашино Творожок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|