Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
736 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 50.63g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Печень куриная тушёная с овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|