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Saí oficialmente da casa da obesidade (IMC +30) e entrei na do sobrepeso. O caminho pela frente ainda é longo para chegar ao peso ideal e IMC normal. Quero voltar aqui perto do meu aniversário do ano que vem (dia 3 de maio) e poder dizer que estou no peso ideal e feliz com o meu corpo! 🩷🩷🩷
Meta inicial: 75
Meta final: 58
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82 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1100 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 43.97g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Xandô Suco de Laranja, Vigor Requeijão Cremoso Light, Primor Pão de Queijo. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Camil Proteína de Soja Texturizada. Dinner: Alface de Folha Verde, Lacta Confeti, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: Kascão Sorvete de Pistache, Xandô Suco de Laranja. more...
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1997 kcal
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Exercise:
Reading - 30 minutes, Raking - 25 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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