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Primeira meta concluída com sucesso: perder 40kg. na verdade já foram 42kg eliminados. Rumo aos 2 dígitos!!
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105.7 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1051 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 85.72g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Romana Pão de Forma Integral Multicereais, Ovo, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. Lunch: Friato Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 falta pouco para sua segunda meta💪🏻🤜🏻🤛🏻 É muito bom sair da obesidade, da mais ânimo, vc ficará com muito mais disposição 🙏🏻 bora que vc consegue!!!
12 Nov 23 by member: simeia.nina
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rogeresmarculino's Weight History
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